Hipnoz Nedir?
Hipnoz; dıştan gelen uyarılara kapalı olduğumuz, dikkatimizin yoğunlaştığı, telkin alma yeteneğimizin arttığı, uyku ile uyanıklık arası özel bir zihin durumudur.Gece uykusu gibi bir uyku hali ya da „kendinden geçme“ durumu değildir.
Hipnoz aynı zamanda düşünen zihnimizin geri çekildiği, hisseden zihnimizin ön plana çıktığı bir ruh halidir.
Hipnoz sırasında sanılanın aksine bilincimiz kaybolmaz, algılama yeteneğimiz en üst seviyeye ulaşır.
Hipnozda kendi yararımıza olacağına inandığımız her türlü bilginin bilinçaltımıza girmesine izin veriririz. Böylece bilinçaltımızdaki eski düşünceleri, inanç ve kayıtları değiştirmiş oluruz.
Hipnoterapi sayesinde istemediğimiz davranış ve alışkanlıklarımızı değiştirerek bu konuda oldukça hızlı sonuçlar alırız.
Hipnoz sırasında bilinçaltı bilincin dizginlerinden kurtulur ve telkinleri kabul eder halde olur. Hipnozda kendi iç gerçekliğimizle ile temas halindeyizdir. Hipnoterapide geçmiş anılara, algılara, öğrenmişliklere ulaşmak ve değişiklik yapmak çok daha kolay hale gelir.
Hipnoz kişide çok hızlı ve derin bir şekilde bilişsel duygusal davranışsal ve psikolojik temelli değişiklikler meydana getirir.
Başarılı bir hipnoz seansı, hipnotist ile hipnotize edilen kişinin (sujenin) işbirliği ile gerçekleşir. Hipnozite olmak ya da olmamak kişinin insiyatifindedir. Konsantrasyon ve odaklanmanın en yüksek seviyesine ulaştığı zihin durumu olarak kabul edilen hipnozda “ gönüllülük” şarttır.
Kişi isterse hipnoza girer, istemez ise hiç kimse o kişiyi zorla hipnotize edemez.
Hipnozun kullanım alanları nelerdir?
Hipnoz; ağrı, depresyon, anksiyete bozuklukları, fobik bozukluklar, stresle bağlantılı fiziksel ve ruhsal bozukluklar, cinsel işlev bozuklukları, uyku bozuklukları, obezite ve yeme bozuklukları, sigara bırakma
gibi sorunların yanı sıra,
psikolojik ve tıbbi sorunların tedavisinde, alışkanlık bozuklukları, hipertansiyon, ülser, dermatolojik sorunlar, astım ağrı ve baş ağrısı tedavilerinde kullanılır.
Hipnozdan kimler faydalanabilir?
Herkes hipnozdan yararlanabilir.
Ancak küçük sayılabilecek bir kesime hipnoz uygun bir tedavi yöntemi değildir. Bunlar;
şizofreni, paranoid bozukluk, mani, bunama gibi beynin biyolojik hastalıkları ile zihinsel engelli olma durumlarıdır. Bunların dışında gerek psikolojik gerekse fiziksel hastalıklarda hipnozu kullanmak mümkündür.
Hipnoz sadece bir rahatsızlığı olan kişilere değil sağlıklı kişilere de başarıyla uygulanabilmektedir. Kişisel gelişim için, başarılı olmak için, ruhsal rahatlama, dinginlik elde etmek için hipnoza başvurulabilir. Hipnotik transın meditatif ve zihinsel kapasiteyi güçlendirici etkilerinden yaralanmak mümkündür.
